Las pausas activas son un medio Efectivo para introducir la actividad física en la rutina diaria. Se ha observado que organizaciones que incorporan estas pausas en su Plan de Prevención de Riesgos Laborales ven un aumento en el rendimiento de hasta un 25%. Reduce las bajas laboralesPara hacer pausas activas en Agrupación, con los compañeros de
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Cuidar de la movilidad articular es esencial para nutrir un cuerpo saludable y advertir lesiones, especialmente en un entorno gremial donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a robar durante unos minutos. Encima de ser divertido, es una excelente guisa de activar el cuerp